“体质健康”是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳，同时有余力享受康乐休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。  

　　2023年12月8日，大气所妇委会在3号楼一层活动室组织开展了职工体质健康测试活动，帮助职工了解个人身体体质，全面掌握自身身体状况，进一步普及科学健身知识，提升职工科学健身意识。  

　　此次体质健康测试内容全面分类细致，包括：身高、体重、体脂率、闭眼单脚站立、肺活量、握力、坐位体前屈、纵跳、反应时、仰卧起坐、俯卧撑、八级腹桥、功率车等多个项目。与一般的医疗体检不同，体质健康测试主要是对力量、耐力、柔韧性、体态、心肺功能、脊柱机能、平衡能力等方面进行测试，目的在于帮助人们了解自己的身体素质状况，评估运动风险，检测运动效果，指导科学锻炼。 

　　首次开展的体质健康测试，参与人数达到百余人。活动现场安排得秩序井然，北体大工作人员为大家进行现场体质测试、健身知识讲解及运动健身指导。通过系统的测试分析，每位参与者都拿到了自己的综合报告，详细的身体成分分析、体质评定、心肺功能评定，附有一份属于自己的“运动处方”和饮食营养指导，为职工合理饮食、科学健身提供了有力的参考。通过此次活动，大家也进一步认识到自身的身体体能状况，在日后的生活及锻炼中，更加关注自身体质，运动时循序渐进，量力而行，科学合理方法的进行体育锻炼。安全运动是健康运动的保障。我们还将继续组织专业老师就报告情况进行专题讲座，就职工们关心的问题进行专业指导，敬请持续关注。（妇委会、工会供稿）